Quanto è efficace la terapia online?

La terapia online è efficace, diverse ricerche mostrano risultati positivi. Sono infatti stati riscontrati miglioramenti significativi in persone con attacchi di panico, disturbi alimentari, disturbo post traumatico da stress e in casi di lutto. Ci sono state anche ricerche che hanno messo a confronto la terapia online con quella classica svolta a studio. Una ricerca riportata su “Lancet” fatta su 297 pazienti con depressione maggiore ha riportato come risultato che in soli 8 mesi pazienti con le stesse condizioni sintomatologiche e farmacologiche, seguiti con la terapia online, nel 50% dei casi avevano diminuito drasticamente i sintomi depressivi rispetto al gruppo di controllo. Il Dipartimento di Medicina Psicosomatica e Psicoterapia di Leipzig in Germania ha studiato la differenza di trattamento tra la terapia online e quella classica su 62 soggetti diagnosticati con depressione maggiore: non sono risultate differenze tra i due tipi di terapie, semmai nei risultati a lungo termine i pazienti trattati con la terapia online sono risultati più stabili dopo 3 mesi dalla conclusione della terapia. Jedlicka e Jennings hanno analizzato i racconti di 11 coppie che hanno partecipato ad una terapia di coppia via webcam e non risultavano differenze significative tra la conduzione online e quella classica, considerate ugualmente efficaci. Uno studio effettuato dall'ospedale di Sidney su 1000 pazienti con ansia e depressione ha dimostrato come la terapia online abbia raggiunto risultati anche più efficaci della terapia classica. Il successo della terapia online è avvalorato dal fatto che ci sono meno casi di drop out ovvero di abbandono prematuro della terapia.